スキルアップ、健康管理にも！今日から始める「朝時間」活用術2010年3月17日 18時48分生活・人生文：飯塚朋子準備でバタバタしているうちに、あっという間に過ぎてしまう朝の時間、「もう少し工夫して使えたらいいのに…」と思いませんか？今回は、つい慌ただしくなりがちな毎日の「朝時間」を、上手に活用す... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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塚本 泰史選手が、3月10日(水)都内の病院にて5時間に及ぶ手術を行い、無事に手術が終わりましたのでご報告いたします。なお、塚本選手よりメッセージも届いておりますのでお伝えさせて頂きます。■手術日 3月10日(水) ■病院 都内にて ■施術内容 骨腫瘍広範切除及び人工関節置換術 ■その他 リハビリ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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水は体にいい、というイメージはあっても、その理由を明確に知っている人は少ないのではないでしょうか。これから挙げていく水が体にもたらす効果は、どんなサプリメントや健康食品でもカバーしきれないほど多岐にわたっています。 毎日水を飲む習慣を持つのは簡単なことではありませんが、おそらくジュースやコーヒー、... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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うつ病など、精神疾患を抱えているのでない限り、心のエネルギーというものは節約しても、やる気は高まらないものです。人の心は機械ではありません。機械であれば、石油などのエネルギーを使わなければ、その分節訳できます。しかし、人の心のエネルギーを節約しても、その分後でエネルギッシュになれる、などというもの... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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profiletamachanwebデザイナー。アートディレクター。 webやグラフィックのデザインを承っています。最近は写真も撮っています。 > ポートフォリオ > tamachan.ha.azarashi@gmail.comsearchnew entories子供が生まれたら旦那も仕事やめたら... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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昼食後は、眠くなることが多い。昼食後に限らず、午前中でも夕方でも眠くなる時間帯がある。夜も終わらせなければならないことがあれば眠気と戦わなくてはならない。そんな時に、眠気を解消し、すっきりした頭で仕事に取り組める方法を調べてまとめた。眠気発生の原因人の眠気には半日ごとの周期がある。つまり、夜と昼に... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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ライフハック 努力しても報われない環境下では、「がんばること」に価値があるという考え方は危険です。『がんばること』を行う前に『がんばれる環境がある』ということを確かめなければなりません。それは自分のためであり、他人のためでもあります。意欲がなくなり活動性が低下してしまう「うつ」が多発している原因は... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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なんだこれ？そしてここからが本題なんだが、しなきゃならないことが分かってるのにそれに取り掛かることができない。具体的には、ペンが持てない。風呂場まで行けない。なにを食えばよいのか分からない。もちろん物理的に手が上がらなかったり、足が動かない訳では無くて。こうして書いてみると今の自分はひきこもりなの... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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![ランニング・ジョギングを始めたい！と思ったら見るレシピ | nanapi[ナナピ] フィード](/thumbnail/389338.png)
ランニング・ジョギングを始めたい！と思ったら見るレシピ に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。ランニングを始めたい！何をすればいいの？ランニングはお金の掛からない趣味です。 今すぐにでも、走りに行けばそれがスタート。 でも、ちょっとだ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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スポーツ・運動 , 人生 , 健康 , 恋愛術 , 生活術 , 身だしなみお腹の贅肉撃退に役立つ56の方法掲載日時：2010.01.25 08:00 コメント [0], トラックバック [0]Photo by HGruber1月は、年末年始の余韻を引き継いで、ついつい食べ過ぎてしまうことが多いも... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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ふだんたくさん歩けば生活習慣病にかかりにくくなり、医療にかかる費用も減らせそうだ。じゃあ、その効果は１歩あたりいくら？ 厚生労働省の研究班がそんな試算をしたら、「０．００１４円」という結果が出た。ほんのちょっとにみえるが、日本全体でみれば年間２千億円前後の効果も期待できるらしい。 歩行習慣によっ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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１９日午後３時５分頃、静岡県西伊豆町安良里の黄金崎公園展望台近くで、海に面した斜面の手すりの外側に男性がしゃがみ込んでいるのを観光客が見つけた。通報で駆けつけた松崎署員や町役場職員らに対し、男性は「がんの痛みが続いて耐えられない。死にたい」などと自殺をほのめかしたため、同署員ら約３０人がかりで説得... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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心理的問題と心理的健康は、糖尿病と食事の関係に似ていると、私はしょっちゅう感じます。どうってことのないことが、恐ろしくシリアスな問題までつながっていることを、ストレートに感じさせる関係だからです。人と仲良くすること人と仲良くするということは、それほどの重大事とも思えません。子供にもできることです。... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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景気低迷、ボーナスカット……。収入増を見込めない状態では、出費を抑えるしかない。毎月支払う固定費なども含めて家計の“仕分け”が必須。そこで大きなウエートを占めてくるのが保険の見直しだ。生命保険や医療保険の見直しは、自分には関係ない。結婚や出産といった数少ないライフイベントのときに検討すればいい──... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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間寛平より皆様へ １月４日からトルコ、イスタンブールで受けた検査の結果が出ましたので、間寛平本人から皆様にお伝えしたいと思います。「間寛平から皆様へ」の動画はこちら動画がご覧になれない方もいらっしゃると思うので、発言の要旨をお伝えします。 「間寛平です。１月４日に検査した結果、前立腺のがんというこ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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プレッシャーの大きい状況で、普段どおりの振る舞いかたをするのに必要なもの。若い患者さんを見るのは怖いそもそも本当は、そういう「差別」みたいなのがあってはならないんだけれど、「怖い患者さん」と「そうでもない患者さん」というのは、どうしたって存在する。たとえば97歳の、もう5年ぐらい寝たきりで、呼びか... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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GTD , スポーツ・運動 , 人生 , 仕事術 , 健康 , 生活術 , 節約術新年の誓いを果たすマインドハック10選掲載日時：2010.01.12 12:00 コメント [0], トラックバック [0]Image from Monina Velarde's New Year's Resolu... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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最近知ったとあるはてなーさんの、書くものが素敵だなあと思い、さかのぼって読んでいたその方のポストやその他から、いくつか思うところがあった。あまり他人には話していないことなので、anonymousで書く。 わたしには両親と弟がいる。母はわたしが生まれた直後から精神分裂症を患っていた。（あえて精神分裂... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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はたからみると相対的に幸せか、もしくは恵まれているように見えるにもかかわらず、幸せや恵まれていることによる苦しみ、裏事情を語っても、同情なんかされないし、むしろ相手は気分が悪くなるよ、というお話です。 ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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私は見ていないけれど、今日、ニュースでやっていたようだから、ご存知の方もおありだと思います。子宮頸がんのワクチンが今日（もう昨日になりました）から発売になりました。やっとやっとです。私のクリニックにも、注文していた通りに、５本のワクチンがとりあえず入りました。もう何度もこのブログでも言っているよう... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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