隔日くらいで8月から走ってる。下準備のウォーキングは6月から。学生時代の体育は5段階評価で1か2、運動部には所属したことない。社会人になってからも運動らしい運動はしたことがなく、座り仕事のまま30代になった。メタボというほどの体系ではないが標準の上限ギリギリ。きっかけは一眼レフカメラを新調したこと。新型の性能の良さを楽しんでたらハマり、自分の足で遠...
「ものを怖がらなさ過ぎたり、怖がり過ぎたりするのはやさしいが、正当に怖がることはなかなか難しい」。明治時代の偉大な物理学者、寺田寅彦が残したこの言葉の意味を、食品偽装や残留農薬など食の問題に右往左往する我々日本人は、じっくりと噛みしめるべき時に来ているのではないか。 今、日本で最も多い食品関係の事故は微生物汚染による食中毒だ。それなのに、細...
夏バテや日ごろの過労など、昼間の疲れを癒すためにも、日々の睡眠は貴重になってくる。熱帯夜を一工夫で快適に過ごす知恵は？ 2008年07月23日 15時19分 更新 汗や湿気を吸収、布団の外に放出するうえ、ひんやりとした触り心地が好評という肌布団＝東京・日本橋の日本橋三越本店 今年も暑い夏がやってきた。そこで無視できないのが熱帯夜対策。夏バテや日ごろの過労など、...
株式会社ナナオによると、長時間のパソコン作業を行う場合は適切に輝度を下げれば眼精疲労が軽くなるとの結果が出たそうだ(パソコン作業時の眼精疲労軽減に関する調査実施報告(PDF))。内容としては次の2点。 モニタを輝度調整により、眼精疲労が軽くなる さらに作業状態に気を配れば、なお良い 今回の調査資料で興味深い点は、輝度において2000年と2007年ではナナオ製品だけ...
梅雨で体調を崩しやすいこの季節、咳や微熱が長引くようなら要注意。てっきり夏風邪とばかり思っていたら、アレルギー性の肺炎に罹っているケースがあるからだ。 とくに高温多湿が続く秋ぐらいまでは、繁殖したカビの胞子を吸い込むことで発症する夏型過敏性肺炎の可能性がある。 やっかいなのは症状が、チェックリストの（１）−（４）のように、専門医でないと...
あかがま先生が吠えている。 キャノン製品を買う前に考えよう・経済財政諮問会議が低...
パソコンに向かって、黙々と画面を見る仕事の多い現代人。目を酷使する時間が長いだけに、一晩寝ても、目の疲れがとれないケースも多い。目の疲れのうえに頭痛、肩凝りなどの症状が続くようなら、眼精疲労を疑った方がよいかもしれない。眼精疲労にならないための対処法を知っておきたい。【小島正美】 ◆１０分に一度、遠くを数秒－－軽い体操、十分な睡眠で予防...
「１日あたりの相場は５万円前後（一般内科）、当直になると１日７万円とか１０万円が相場」 医師不足が叫ばれるなか、需要が急増している非常勤医師。 この派遣会社でも非常勤医師派遣の売り上げが３年で２倍に成長した。 週３日の勤務でも１，０００万円程度（一般内科）稼げることから、どこの病院にも所属せず、フリーで仕事を請け負う医師も多いという。 なかでも...
『 やってみると本当にキツイですが、夏に向けて頑張ってみてはどうですか?ソファがなくても、椅子とかで段差を作ればできます。その時は椅子が動いたりするので、壁際に置くなど工夫 』
実家で親父と飲んでいて、びっくり。「うつの人間って望みが高すぎるんだな」とかいう。僕が10年かけてたどり着いたところをさらっと素人の親父が話す。なんだかすごく微妙な気分。 ニュースで自殺の問題をやっていて、親父の昔の部下が、転勤して行った先で自殺したらしい。親父のもとにいた時からコミュニケーションが上手くとれなくて職場でいろいろ苦労したら...
痴呆が進んでしまった人というのは、食事が食事として認識できなくなってしまったり、 あるいは嚥下障害がひどくなってむせ込んでしまったりして、食事が口から取れなくなる。 老健施設では責任問題になってしまうから、食事ができない人に対して 「何もしない」という選択はとれない。何かしないといけないから、 こんな人は「何とかして下さい」という依頼で病院にや...
という学問がある。あらゆる物質の毒性を調べる学問だ。毒性学の定義に従うと、あらゆる物質は毒である。例えば水。人は水無しでは生きていけない。しかし毒性学の立場から見ると、水ですら人体への毒性を持っている。水に毒が溶けているという意味ではない。純粋な水でさえ毒であるということだ。もっとも、水を飲む時に「これが毒なんだ」と悩む必要は無い。水の「...
まぶたがたるんでいない学生に協力してもらい、まぶたに1グラムのおもりをつけて、擬似的にたるみまぶたを作りました。たった1グラムまぶたが重くなっただけで、学生たちは「疲れる」と言います。一体どうしてなのでしょう？ そこで、筋電図で、まぶたがたるんだ時に筋肉にどんな変化が起こるのか調べてみました。右目のまぶたにだけ1グラムのおもりをつけてたるませて...
極度の過労によって、脳の中心部にある内分泌器官、脳下垂体の細胞が次々と死滅していることを、大阪市立大の研究チームがラットによる実験でつかんだ。これまでは過労は生体の機能が落ちるだけとみられていたが、実際は生命維持の中心器官の一つが破壊されていることを初めて立証した。熊本市で１５日から始まった日本疲労学会で報告した。 厚生労働省によると０...
）に発表した。皮膚細胞を使用するよりがん化しにくい作製方法が見つかったことで、安全なiPS細胞の再生医療分野などへの応用の可能性が広がった。 日米それぞれの研究チームは昨年、ヒトの皮膚からiPS細胞を作り出すことに成功したが、これにはがんの誘発や遺伝子変異の可能性があるレトロウイルスが用いられていたため、治療目的の利用には危険があるとされていた。...
僕の睡眠時間は長い。18時間とか余裕で眠る!! だからたまに社会生活に支障が出て、困る時もある。 そんなこともあって、高校生の頃から睡眠時間を短くするという研究を僕は続けているんですけど、短時間睡眠の方法論というのは、インチキがすごく多い。僕もいろいろチャレンジしては挫折をしたものです。 ところが、最近になってとうとう本当に睡眠時間を短かくする方法...
「新たに開発した高精度な技術を使って研究を行ったところ、携帯電話使用とがんの間に関連は認められなかった」と、研究を指揮した山口直人教授は語った。（ロイター） 2008年02月06日 17時56分 更新 「携帯電話の使用は脳腫瘍のリスクを高めない」とする日本の大学の新しい研究が発表された。この研究は、脳のさまざまな部位への放射線の影響を初めて考慮したものだ。 ...
万能細胞の一種、胚（はい）性幹細胞（ＥＳ細胞）を使って赤血球を無限に作り出す方法にマウスでめどを付けたと、理化学研究所バイオリソースセンター（茨城県つくば市）の中村幸夫室長らが、６日付の米科学誌プロスワンに発表する。すでに人間のＥＳ細胞でも同様の研究を始め、別の万能細胞（ｉＰＳ細胞）を使った研究も計画している。臨床応用できれば、献血に代...
緑茶をよく飲む男性ほど、進行性の前立腺がんになる危険性が下がることが１９日、厚生労働省の研究班（班長＝津金昌一郎・国立がんセンター予防研究部長）の大規模調査でわかった。 １日５杯以上飲む人は、ほとんど飲まない人に比べ、危険性は約半分だった。 研究班は、４０〜６９歳の男性約５万人を対象に、１９９０年代初めから１０年以上にわたって追跡調査。...
まあ、いつものように不安をあおるだけのメディアの記事。 [http://sankei.jp.msn.com/life/lifestyle/071119/sty0711190740000-n1.htm:title] 快適な生活のせいで、子供の姿勢が悪くなっている、という言い古された話。そうかもしれないけど、じゃぁどうすればいいの？とか、なんとか、もちっと明るい話は書けないもんかねー・・・ 最近、私が自分で経験したことから言えば、「コア・エクセサイ...
