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最近知ったとあるはてなーさんの、書くものが素敵だなあと思い、さかのぼって読んでいたその方のポストやその他から、いくつか思うところがあった。あまり他人には話していないことなので、anonymousで書く。 わたしには両親と弟がいる。母はわたしが生まれた直後から精神分裂症を患っていた。（あえて精神分裂... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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どんな対人スキルもそうだが、理屈が完璧に分かっても、やり方を一人で１００回繰り返しても、人に対して実際に使ってみないことには、結局ものにならない。 この段階で「引き返し」を続けるなら、情報をいくらクリップしつづけても、アイデアを何度と無く並べ替えても、あなたのライフ・ハックと人生は、デスク周りの... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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今年10月、都内の住宅で火災が発生した。家を埋め尽くしていた莫大なゴミにロウソクの火が引火したとみられている。1人暮らしの住人は死亡。焼け跡には、亡くなった住人が20年にわたりため続けてきた10トンをこえるゴミが残された。捨てるのはもったいないとあらゆるものをため込んできたという。いわゆる「ゴミ屋... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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コミュニケーション , 人生 , 仕事術 , 健康 , 病気ダメ上司のせいで自分まで"ダメ"にしないための5つのコツ掲載日時：2009.11.08 22:00 コメント [0], トラックバック [0]Photo by stuartpilbrow何でも素通し「スルー上司」、慎重すぎる「ブロック上... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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間違った方法でいくらハードトレーニングをしても、スポーツ選手としての成長はないように、間違った方法で何千冊読書しても、思考も見識も洞察もたいして深まらない。最小の努力で最大の筋力を得られる筋力トレーニングがあるのと同じように、最小の努力で最大の見識を得られる読書スタイルというものがある。 実際、た... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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脳は飽きっぽくできています。「三日坊主」に悩む人が多いのも当然です。解決策は「脳をだます」ことでしょう。1つのポイントは「淡蒼球（たんそうきゅう）」という脳部位です。淡蒼球は「やる気」や「気合」など日常生活で大切な基礎パワーを生み出すといわれています。自分の意思で淡蒼球を動かすことはできません。し... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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余命、数週間。不自由な体、満足に歩くこともできない。日中も寝ている時間が多くなり、頭もうまくはたらかない ──そんな人生の最終章の人に向かって、こう問いかける。いま、後悔していることは、何ですか？「死ぬときに後悔すること25」の著者は、終末期における緩和医療に携わる医師。現場で見聞した、「余命いく... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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50 Questions That Will Free Your Mind (心に自由を与える50の質問)というのがあまりにすばらしかったので紹介します。この50個もの質問がいったいなんの役に立つのか？きっとそれは、人それぞれ違うと思います。原文にはこう書いてあります。These question... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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msngさんの次の記事を読んでそういえば・・・と思い当たるふしがあったので独り言エントリー。» どっちかが先にひとこと言うだけでいい – 頭ん中いつもお世話になっている師匠に教えてもらったことに「30秒ルール」というものがあります。そのルールは以下のようなものです。新幹線のなかでも、行列に並んでい... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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――「うつ」にまつわる誤解 その（20）「自信が持てない」「自分のことが認められない」といった問題は、現代の「うつ」を考えるうえで、どうしても避けて通れない重要なテーマです。このような問題を抱えている方たちは、学業や仕事などで成果を上げて代償的に自己評価を維持しようと、無理を重ねがちです。しかし、... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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――「うつ」にまつわる誤解 その（18）日本人の大好きな精神論の1つに「逃げてはならない」という考え方があります。これが昔から日本人の勤勉さや忍耐力の支柱となり、社会の繁栄に貢献してきたことは間違いのないところでしょう。特に、封建的な社会を生き抜いたり、貧困等の問題を克服したりしなければならない状... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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のとーりあす リアルな話すると 日本人の50人に1人は自殺で死ぬ。 http://notorious2.blog121.fc2.com/blog-entry-1235.html ＿＿＿＿_ ／::::::─三三─＼ リアルな話すると 日本人の50人に1人 ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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中堅開業臨床心理士が、フォーカシングとカウンセリングと浜崎あゆみと中島みゆきとiPod中心の雑感を徒然なるままに綴る 最近のNHKの、ほとんど畳み込むような、うつ関連の番組の連発には敬服するしかない。今回は、のっけから、「うつ病は心の風邪」という、あの、よく使われるキャッチフレーズに対して、実際の... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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ひとりぐらしのともだちがこころの病気になった。 仕事を休むようになって数ヶ月たって「苦しすぎる。助けて」というメールが来るようになった。他のひとたちと一緒に、そのひとのところに遊びに行ったり、電話をかけたりした。仕事中に突然届くＳＯＳメールにも、みんなで連携して同報メールで対応した。「くるしい」「... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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おもしろい本を読んでいるうちに夜が明けてしまうことがある。逆に、ほんの数分のプレゼンテーションが何時間にも思えてしまうことがある。楽しいことは夢中になって取り組めるのに、興味の向かないことは退屈で仕方ない。楽しく過ごしたほうが心身にとってプラスになることは多そうだ。では、我を忘れるほどハマる“没頭... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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今年で39才になった。あと1年したら40才、不惑の年である。順当な寿命からいえば、人生の折り返し地点に立っているともいえる。これまでの人生を振り返り、これからの生き方を真剣に見つめる時期なのだと思う。しかし、理想と現実は大きくかけ離れていて、今の僕は常に惑っている。晩ご飯に何を食べるか惑い、悩んだ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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誰かに聞いて欲しかったので長文になるかもしれないが書かせて頂く。自分は29歳サービス業勤務。休日が不定期なのだけど昨日は休みだったのと大雨だった事もあり昼間からネットに張り付いていた。一人暮らしの雨の日なんてのはこんな事しかやることがなかった。そして退屈し始めた15時頃携帯に見知らぬ番号から着信が... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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あなたは毎日充実してますか？ ８時間フルに集中力を発揮して仕事に取り組んでますか？毎日の授業を全て集中して受けてますか？家に帰ると勉強に身が入らないことはありませんか？何をやるのも途中でやる気がなくなって投げ出すことはありませんか？物覚えが悪かったり、単純なミスを繰り返すことは？慢性的な体のだるさ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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――「うつ」にまつわる誤解 その（7）「うつ」の状態になると、朝の起床が徐々に困難になってきます。そのため、次第に遅刻や出社不能などの問題も生じやすくなってきます。
第3回で「うつ」と遅刻の関係については詳しくとり上げましたが、今回はさらに、日中に寝てしまい夜中に起きている「昼夜逆転」の状態につい... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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みなさんこんにちは。ブクマコメントで元増田と呼ばれている人の妻です。沢山のコメント、ありがとうございます。（……ところで、元増田って何ですか？）正確には、入籍も式も延ばし延ばしにしているため、まだ婚約者なんですけれども、彼と一緒に暮らして3年になります。今、私だけ、年末、正月と実家に帰っているので... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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