GTD , キャリアアップ , コミュニケーション , 仕事術 , 健康 , 生活術オフィスで自分をリブートするのに役立つ10の心がけ掲載日時：2010.03.21 14:00 コメント [0], トラックバック [0]Photo by Masterjay88本日もお疲れ様です。mixiに｢勉強... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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スキルアップ、健康管理にも！今日から始める「朝時間」活用術2010年3月17日 18時48分生活・人生文：飯塚朋子準備でバタバタしているうちに、あっという間に過ぎてしまう朝の時間、「もう少し工夫して使えたらいいのに…」と思いませんか？今回は、つい慌ただしくなりがちな毎日の「朝時間」を、上手に活用す... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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妻が原因不明の体調不良に 仕事も休みがちになったＮさん(48歳）脳梗塞？ 妻の不調が始まったのは45歳だった製薬会社にＭＲ（製薬情報担当者）として勤めるＮさんが残業を済ませて自宅に戻り、夜食を食べているときのことだった。湯のみ茶碗を差し出したＮさんの妻が突然「うっ」といううめき声をだして、床に茶碗... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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GTD , 仕事術 , 健康 , 豆知識大量のテキストをスクリーン上で読む時は背景色を変えた方が目に優しい掲載日時：2010.03.09 20:00 コメント [0], トラックバック [0]パソコンのスクリーン上で大量のテキストを読まなければならない場合に、白地に黒の文字だと目が疲れやすいとい... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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このページをプリントするビオフェルミン製薬、ビフィズス菌と天然植物エキスの配合がアレルギー性鼻炎に強い効果を示すことを発見ビフィズス菌と天然植物エキスの配合がアレルギー性鼻炎に極めて強い効果 京都薬科大との共同研究成果を「日本農芸化学会」で発表 ビオフェルミン製薬株式会社（本社：神戸市長田区、社... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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健康 , 生活術 , 自炊・レシピ , 趣味 , 食生活片手で食物繊維がたっぷり摂れるグラノーラバーを作る方法掲載日時：2010.03.06 10:00 コメント [0], トラックバック [0]麦、玄米、とうもろこしなど数種類の穀物に、ドライフルーツやナッツを加えたグラノーラ。日本でも健康志向... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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健康 体に水を補給することは健康的な体作りに欠かせません。一日に体から出ていく水分量は約２ℓ。ということは、最低でも２ℓの水を補給しなくてはなりません。運動する人ならさらに水を飲まなければ水分量を維持することができないのです。普通の人が１日に飲む水の量は平均して１.５ℓと言われています。体の水分量... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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水は体にいい、というイメージはあっても、その理由を明確に知っている人は少ないのではないでしょうか。これから挙げていく水が体にもたらす効果は、どんなサプリメントや健康食品でもカバーしきれないほど多岐にわたっています。 毎日水を飲む習慣を持つのは簡単なことではありませんが、おそらくジュースやコーヒー、... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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月末に健康保険料が5万9000円も引き落とされているのですが、ここ数年 風邪ひとつひいた事が無く、病院になんて全く行ってません･･･。 何故、こんなに支払わなければならないのでしょうか? 週に一度は運動をして、酒もタバコもしないし、食事のカロリーと栄養バランスに常に気を使っています。 先日、子供が... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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『 IQの間違った使いかたの典型例。飲酒：非飲酒、ホワイトカラー：ブルーカラーなんとでも言えるな。／ところで画像がアップロードに失敗して半分で消えてるのは記者のIQが以下ry 』 [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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271 名前：262 ：2006/05/08(月) 23:46:44 ID:NpDkgXv3 >>265 取りあえず、基本運動から 仰向けに寝て、左の踵を突き出すようにして右の骨盤(腰骨)を引く、 逆もやって、 やり難い方をぐっと力を入れ、二、三回深呼吸する。 息を吐きながら力を抜く、軽く左右の骨... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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1980年代にアメリカで100万人以上を対象に行われた、睡眠時間と寿命の関係の調査では、予想外の結果が出ました。 １日に6.5〜7.5時間の睡眠をとっている人が最も死亡率が低く、それ以上およびそれ以下の時間、眠っている人は寿命が短くなる傾向にあったのです。特に長く眠っているほうが問題で、7.5〜8... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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昨年末から注視してきたノロウィルスの流行ですが、残念ながら流行期、しかも例年以上の流行になってきました。 ノロウイルスが猛威 新型インフルエンザと入れ替わり関連エントリ手を洗おう！！ 〜今季の感染症流行に見る手洗いの重要性〜2009年の感染症流行状況について、その後の推移 対策については、インフル... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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スポーツ・運動 , 健康 , 生活術 , 病気 , 豆知識 , 身だしなみ , 食生活痩せたかったら食欲自体を無くせばいいさ。食欲を抑える10の方法掲載日時：2010.02.18 12:00 Photo by Foxtongue.食欲というのは、単純にお腹が空いたかどうかだけでなく、精神状態や状... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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今年のバレンタインデーも、魅力を感じる異性に意味ありげな視線を投げかける人は多かったことだろう。研究によると、こうした行動は人間の最も洗練された思考プロセスの一端を示している可能性があるという。人間が自分にとって誰が魅力的なのかを判断するプロセスは、たとえ見た目だけでの判断であっても、本能的な反応... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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乾燥、あかぎれ、ひび割れ…手荒れの予防と対処法のまとめ冬になると本格化するのが、あかぎれやひび割れなど、手のトラブル。空気の乾燥、食器洗い、掃除、手洗いなど、原因はわかっていてもなかなか改善しづらいですよね。そこで今回は、日常生活で心がけたい、手荒れの予防とハンドケアの方法をまとめてみました。 [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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昼食後は、眠くなることが多い。昼食後に限らず、午前中でも夕方でも眠くなる時間帯がある。夜も終わらせなければならないことがあれば眠気と戦わなくてはならない。そんな時に、眠気を解消し、すっきりした頭で仕事に取り組める方法を調べてまとめた。眠気発生の原因人の眠気には半日ごとの周期がある。つまり、夜と昼に... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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「缶コーヒーのブラックが死ぬほどウマイ！」 禁煙してから1ヶ月。 だいぶ落ち着いてまいりました。 前回の報告から色々と応援などを頂きましてありがとうございました。 体調的にはかなり大きな変化も現れてまいりました。 続きが気になると言う人がいましたので、こっそりとレポートしておきます。 缶コーヒーの... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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最近は腹筋を鍛えるのが趣味なのでこういう記事にすぐに反応してしまう・・・。というわけで「2 Killer Moves for a Flat Tummy」なる記事で紹介されていた運動をご紹介。体幹や内側の腹筋を鍛える2つの運動ですな。ちょっとやってみましたが、たしかにプルプルきちゃうかも。■ 前腕部... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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マンガで分かる心療内科・精神科・カウンセリング第十六回 「心のＥＤを改善する方法」制作…「マンガで分かる心療内科・精神科 制作委員会」作画監督…ソウ 脚本・演出・ ハイヒールフェチ…Ｙ現在「ヤングキング」という雑誌にて連載しております。もし興味ありましたら。＜補足＞ちなみにＹはどちらかというと三... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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