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昼食後は、眠くなることが多い。昼食後に限らず、午前中でも夕方でも眠くなる時間帯がある。夜も終わらせなければならないことがあれば眠気と戦わなくてはならない。そんな時に、眠気を解消し、すっきりした頭で仕事に取り組める方法を調べてまとめた。眠気発生の原因人の眠気には半日ごとの周期がある。つまり、夜と昼に... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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![ランニング・ジョギングを始めたい！と思ったら見るレシピ | nanapi[ナナピ] フィード](/thumbnail/389338.png)
ランニング・ジョギングを始めたい！と思ったら見るレシピ に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。ランニングを始めたい！何をすればいいの？ランニングはお金の掛からない趣味です。 今すぐにでも、走りに行けばそれがスタート。 でも、ちょっとだ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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自制心のある人のことを思い出せ！ ― 自制の利かない人を思い出したり見たりすると、自分の自制心も失われることが判明ある実験室に42人のボランティアが集められ、奇妙な指示が出された。「あなた方の身の回りにいる、“自制が利く人”と“自制が利かない人”の名前をリストアップしてください」。 あなた自身が被... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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ポジティブ脳を育てる７つのアクション！日経ウーマンオンライン（日経ヘルス）1月12日(火) 12時20分配信 / エンターテインメント - エンタメ総合感動や驚きの積み重ねが脳活性化のポイント 【詳細画像または表】 リスクが高そうな仕事、耳慣れない音楽、初対面の人との飲み会…。年を重ねるとつい「失... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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修士論文の執筆もいよいよ後半戦。毎週修士論文工房をおこなっているが、そろそろ終了に向かっていく作業を始めよう。 僕のところで修士論文を書いている学生の多くはコラボレーションでいままで研究を行ってきた。プロジェクトのメンバーとして活動してきた状態から、個人の作品として修士論文を書くことになって混乱し... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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どんな対人スキルもそうだが、理屈が完璧に分かっても、やり方を一人で１００回繰り返しても、人に対して実際に使ってみないことには、結局ものにならない。 この段階で「引き返し」を続けるなら、情報をいくらクリップしつづけても、アイデアを何度と無く並べ替えても、あなたのライフ・ハックと人生は、デスク周りの... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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平均的な犬の飼い主は、ジムに通う人よりも運動している運動不足やダイエットのため、ジムに通わなきゃって思っていませんか。高い料金を払っているジム会員よりも、犬を飼っている人の方が平均的な運動量が多いと調査で明らかになったようです。犬の散歩、結構あなどれません。かつ、犬の飼い主たちは週に3回くらいは長... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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どんなにあがいても人には1日につき24時間しか与えられない。だからこそ多くの人は「もっと時間が欲しい」「1日があともう2時間あったなら」と頭を抱える羽目になる(締め切りを抱える仕事を持つ人は特にそうだ)。現実問題として「1日を26時間にする」魔法などなく、限られた時間を過ごさねばならない。しかし【... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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西原 理恵子（さいばら りえこ） 1964年、高知県生まれ。漫画家。破天荒な人生を叙情的に描くストーリーマンガの旗手として知られる。 「ぼくんち」「上京ものがたり」「毎日かあさん」など受賞作多数。 2005年6月、うつ病と診断される。2年間の闘病生活の後、現在は回復し、精力的に執筆活動を続けている... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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間違った方法でいくらハードトレーニングをしても、スポーツ選手としての成長はないように、間違った方法で何千冊読書しても、思考も見識も洞察もたいして深まらない。最小の努力で最大の筋力を得られる筋力トレーニングがあるのと同じように、最小の努力で最大の見識を得られる読書スタイルというものがある。 実際、た... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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サプリメントの選び方を徹底研究しました。サプリを裏側から学ぶ情報サイト。▼ヘルシアの肝臓への影響（My News Japan 2007年２月10日） ヘルシアの有効成分である高濃度カテキンのサプリメントを飲んだ人に、カナダ、フランス、スペインで肝臓障害が報告されている...詳しく読む ▼<新刊情報... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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加圧トレーニング [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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出産は嬉しいものですが、「出産費用の支払い」「仕事に就けないことによる収入ダウン」など、家計に与える影響は少なくありません。そのため、各種公的保険制度には「出産に伴う支出」や「収入の減少」をカバーするための様々な仕組みが用意されています。今回は「おめでた」の際に利用できる公的保険制度について考えて... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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ゼンメルワイス物語③ 産褥熱の原因を推定し、予防するための仮説を検証にうつします。 ゼンメルワイスの強行策 はりがみ 産室に入るすべての人は、手指を十分に洗浄した後、塩素水を使用してブラッシング消毒を行うこと。 全員確実に実行してください。 1847/5/... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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お知らせ , まとめ , 整理整頓 , 生活術 , 身だしなみまとめ：この週末こそ部屋を片付けることを決意した人のためのハック、14選掲載日時：2009.08.22 17:00 コメント [0], トラックバック [0]Photo by Rev. Xanatos Satanicos Bombas... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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もしも、自分の誤った解釈や手技が原因で守るべき母子の健康を損なってきた事を指摘されたとすれば、それを素直に受け入れる事が出来るのでしょうか。 それが、人の死と直結するような事であれば、認める事は簡単な事ではありません。どらねこであれば、真っ正面から受け止める事ができず、現実逃避や無理筋な反駁を行っ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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人体には虫垂や扁桃腺（へんとうせん）、余った血流路など、痕跡器官と呼ばれる臓器が存在している。進化の名残ともいえるこのような器官は、あっても無くても人体にはそれほど影響がないと考えられてきた。しかし、医療研究技術の発達に伴い、痕跡器官にも実際には懸命に働いている臓器があることがわかってきた。痕跡器... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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プログラマ兼業ライター。著書に「叫ぶ! Cプログラマ」，「プログラマを笑え」その他。翻訳書に「ザ・ビルゲイツ・ジョークブック Vol.1&2」がある。最近サボリがちの当ブログだが，こんな面白い本をご紹介できるんだからホソボソとでも続けてく価値はあるよな。著者のホロビンはイギリス，オックスフォード大... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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ドイツ西部Harsewinkelにあるホテルで、日焼け用ベッドを利用する男性（2006年2月6日撮影。資料写真）。(c)AFP/DDP/VOLKER HARTMANN【7月29日 AFP】世界保健機関（World Health Organisation、WHO）の国際がん研究機関（Internat... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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23:08 | あまりに寝かしすぎて発酵寸前のお題ですが、三部作をこれで締めくくろうと思います。序破急で言えば「Q」ですね！いま話題の（って言いたいだけ）。いつにも増してトンデモブログが飛び交う昨今、出産＆ブームの経験者として、ひとことモノ申させて頂きます。現在、妊娠中で不安を抱えている方にとって... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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