最近は腹筋を鍛えるのが趣味なのでこういう記事にすぐに反応してしまう・・・。というわけで「2 Killer Moves for a Flat Tummy」なる記事で紹介されていた運動をご紹介。体幹や内側の腹筋を鍛える2つの運動ですな。ちょっとやってみましたが、たしかにプルプルきちゃうかも。■ 前腕部... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
スポーツ・運動 , 人生 , 健康 , 恋愛術 , 生活術 , 身だしなみお腹の贅肉撃退に役立つ56の方法掲載日時：2010.01.25 08:00 コメント [0], トラックバック [0]Photo by HGruber1月は、年末年始の余韻を引き継いで、ついつい食べ過ぎてしまうことが多いも... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
【1月6日 AFP】マウスのエネルギー制御機構を遮断すると体内エネルギーの燃焼効率が上がり、通常のマウスよりもやせることが、米大学などの研究で明らかになった。ヒトに応用すれば肥満防止に役立つ可能性があるという。 5日の医学誌「Cell Metabolism」に発表されたメイヨークリニック（Mayo... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
おかしなダイエット, ニセ科学対策いい加減作者も忘れてる前回までの粗筋「南千住研究所Z」――それは非繁盛店の地下に作られた次期主力メニュー開発研究所、兼言うこと聞かない従業員の折檻部屋再教育センターである。別名座敷牢。ちなみにどうせこんな所まで読んでる人いないだろうからぶっちゃけると、ここだけの話... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
この記事はこのアプリの開発会社様からの寄稿です。作者のRafaです。めざせ!!モテ体型～BMIによる有名人との体型比較～は名前のとおり、有名人との体型比較ができるアプリです。モデルの○○ちゃんをダイエットの目標にしたいのだけど、彼女の体重がわからないとか、そんな女性のニーズに答えるために開発しまし... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
いよいよ師走ですね。今年もあっという間だった気がします。12月といえば、恒例の忘年会シーズンが到来し、ついつい暴飲暴食な食生活になりますよね。そのうえ、寒いので身体を動かさず、いつのまにやらお腹周りが「あれ? この肉は……」なんていうことになってはいませんか?年末は、テレビの前でゴロゴロする時間も... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
|
低カロリーで美味しくて医食同源なスープ「五菜のきのこスープ」のレシピ久しぶりに自炊。 僕が整体の先生や、漢方のお医者さんや、各種ダイエット本から得た知識をベースに考案した「すごいお腹いっぱいになるのに超カロリーが低い」スープのレシピをご案内します。【五菜のきのこスープ】● 材料小松菜半束（150g... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
(動画制作 by 青木絵利さん@デジタルハリウッド・オンラインスクール) 「ビバ☆ダイエット」 by 広瀬香美 (P)Victor Entertainment,Inc (c)Hirose Kohmi [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
シンプルに覚えておきたい太らない食べ方シンプルに覚えておきたい太らない食べ方 今日は「太らない食べ方」を紹介したいと思います。 しかも、ここで述べる方法は、特別な食べ物を摂るようにしたり、 食事制限をしたり、変わった運動をしたりといった方法ではありません。 食事のときにちょっと頭の片隅に覚えておき... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
朝はギリギリに起きて会社へ、おまけに就寝前の飲食は止められない……というアナタ。痩せやすいカラダづくりには朝が肝心！というデータが立証されました。 「早起きで脱メタボ」（以下紹介）という産経新聞の記事を参考に、今回は朝ストレッチで代謝を上げ、脂肪を燃えやすくする朝ごはんで痩せやすいカラダをつくる、... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
子供の頃の夏休みといえば、プールにスイカにラジオ体操……。今、このラジオ体操がダイエット効果のある運動として見直されている。 「昨年七月に小学館から発売された『やせる！ 脱・メタボ！ ラジオ体操ダイエット』は増刷が決定。ラジオ体操第一と第二など全十四曲入りのCD『ラジオ体操ベスト』（キングレコード... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
「男のダイエット戦記・第3期」もついに後半戦に突入！ 5人の挑戦者と“ダイエット番長”こと私は、メタボ脱出を目指して奮闘中。前回は、気になるダイエット方法として「フラフープダイエット」を紹介したが、今回は、そのフラフープダイエットを実際に2週間実践してみた結果をお伝えしよう。はたして、効果はどれほ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
開始から1カ月が経過した「男のダイエット戦記・第3期」。5人の挑戦者たちの奮闘はまだまだ続くが、着実に効果があらわれている人もいるようだ。今回は、私が最近気になっているダイエット法を紹介したい。それは、「フラフープダイエット」。話題になっているので、すでに実践している人もいるのではないだろうか。下... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
男の内臓脂肪型肥満の特徴は腕、肩、胸、背中、お尻、太もも、ふくらはぎが、それほどたるんでいなくても、お腹だけがポッコリせり出している点です。女性ではウエストがキュッと引き締まっていても、お尻、太ももに脂肪がたっぷりついた体型は珍しくありませんが、お腹が引き締まっている男で、胸や太ももがだらしなく垂... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
【9月6日 AFP】ある遺伝子の働きを阻害することで高脂肪の食事をとるマウスも肥満にならないことを、米ミシガン大学（University of Michigan）の研究チームが突き止めた。4日発行の米科学誌セル（Cell）に掲載された。 米ミシガン大学（University of Michigan... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
効果的なダイエット方法としてさまざまなものが紹介されている昨今。しかし、そうした情報の中には根拠や信憑性が低く、時に惑わされてしまうことも多い。そこで、「燃やすエネルギー : あなたの日常生活を燃料にするための究極の食品栄養学」の著者の一人で、国際食物情報委員会財団の栄養士Jenna A. Bel... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
ダイエットにはカロリーコントロールが重要。しかし、食事制限ばかりでは続かないもの。「Best Syndication」では、減量するための健康的ダイエット法を紹介している。1.朝食はその日一日の消費カロリーを左右する朝起きてすぐの身体には特にプロテインが必要。プロテインの摂取には、3〜4個の卵で作... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
過食マウス（左）と同じえさを食べながらファトスタチン注射をされたマウス（右）＝ケミストリー・アンド・バイオロジー誌提供 京都大の上杉志成（もとなり）教授（ケミカルバイオロジー）らは、細胞内で脂肪の合成を抑える化合物を発見した。過食で肥満になるマウスにこの化合物を与えたところ、体重の増加や血糖値の... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
|
六本木で働いていた元社長のアメブロ一般的には、ホリエモンとか堀江とか呼ばれています。コメントはリアルタイムには反映されません。私にコンタクトを取りたいときは、info@takapon-jp.comへメールでご相談ください。食べるダイエットスポーツ・娯楽私が8月限定で1ヶ月実施しているダイエット法は... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
健康 , 生活術 , 豆知識 , 身だしなみ , 食生活チョコレートを食べつつもダイエットに気を遣う、10のTips掲載日時：2009.08.12 13:00 コメント [0], トラックバック [0]Photo by anjuli_ayerチョーコ、食べたい、三時前ー。 （崖の上のポニョのテー... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
