スキルアップ、健康管理にも！今日から始める「朝時間」活用術2010年3月17日 18時48分生活・人生文：飯塚朋子準備でバタバタしているうちに、あっという間に過ぎてしまう朝の時間、「もう少し工夫して使えたらいいのに…」と思いませんか？今回は、つい慌ただしくなりがちな毎日の「朝時間」を、上手に活用す... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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昼食後は、眠くなることが多い。昼食後に限らず、午前中でも夕方でも眠くなる時間帯がある。夜も終わらせなければならないことがあれば眠気と戦わなくてはならない。そんな時に、眠気を解消し、すっきりした頭で仕事に取り組める方法を調べてまとめた。眠気発生の原因人の眠気には半日ごとの周期がある。つまり、夜と昼に... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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なんだこれ？そしてここからが本題なんだが、しなきゃならないことが分かってるのにそれに取り掛かることができない。具体的には、ペンが持てない。風呂場まで行けない。なにを食えばよいのか分からない。もちろん物理的に手が上がらなかったり、足が動かない訳では無くて。こうして書いてみると今の自分はひきこもりなの... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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あまり会話がない職場で、ほとんど外出もせずにずっとパソコンの画面を見続けている。もしこういう日々を過ごしているなら、注意が必要だ。「不健康」であるだけではない。このような生活は「脳の働き」を鈍化させてゆく。いきなり脳がフリーズして動かなくなる前に、日々のメンテナンスをきちんと行おう。第3回｜1 2... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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プレッシャーの大きい状況で、普段どおりの振る舞いかたをするのに必要なもの。若い患者さんを見るのは怖いそもそも本当は、そういう「差別」みたいなのがあってはならないんだけれど、「怖い患者さん」と「そうでもない患者さん」というのは、どうしたって存在する。たとえば97歳の、もう5年ぐらい寝たきりで、呼びか... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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――言われたことはやれても、応用がまったくできない部下がいて困る。――1年前のデータをもとにした入力作業で、人がそれから1歳年をとっていることを、わざわざ言ってやらなければ気がつかない職員がいる。――昇進試験の勉強は完璧なのに、実務が全然できない人がいる。――マニュアルはパーフェクトに覚えられるの... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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「戦場の摩擦」、「戦場の霧」という考えかたがあって、このへんはもしかしたら、ほかの学問とか、業界なんかでは過小評価されていたり、場合によっては「ないこと」にされているような気がする。摩擦これは要するに「通信の遅延」みたいな意味だと理解している。たとえば1000人の大部隊がいて、一斉に「前進」なんて... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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どんなにあがいても人には1日につき24時間しか与えられない。だからこそ多くの人は「もっと時間が欲しい」「1日があともう2時間あったなら」と頭を抱える羽目になる(締め切りを抱える仕事を持つ人は特にそうだ)。現実問題として「1日を26時間にする」魔法などなく、限られた時間を過ごさねばならない。しかし【... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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はてブ他人からの批判に傷つきやすい人のための６つのカギdeliciouslivedoor クリップTumblrInstapaperメールで送信ビジネス・仕事術法律・医療・教育2009.11.200どんなときに「傷つき」ますか？ アタシはというとノミの心臓、些細なことでビクビクしすぎ、脆く危うくフ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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GTD , お知らせ , かけこみハック , まとめ , 仕事術 , 健康 , 生活術 , 睡眠まとめ：やる気無しモードの日。モチベーションをあげる22の方法掲載日時：2009.11.14 18:00 コメント [0], トラックバック [0]photo by Plonq「あー、今日はやる気がお... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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中川昭一元財務・金融担当大臣の突然の訃報から、ひと月以上がたった。はっきりとした死因は伝えられていないが、“過労死”という文字が私の頭の中ではちらつく。もちろんこれは私の印象であり、勝手な憶測はすべきではない。過労死は、英語でもKaroshiやKaroushi。数年前までよく耳にしたり目にしたこの... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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コミュニケーション , 人生 , 仕事術 , 健康 , 病気ダメ上司のせいで自分まで"ダメ"にしないための5つのコツ掲載日時：2009.11.08 22:00 コメント [0], トラックバック [0]Photo by stuartpilbrow何でも素通し「スルー上司」、慎重すぎる「ブロック上... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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ニート＆パチプロ（職歴なし男２８歳）から海外留学、海外就職、海外ニート。現在はシンガポールにてクソ日系から外資系に転職 H.N. 海外ニート。元パチプロの職歴なし男。日本のクソ労働環境が嫌で海外脱出。オーストラリア留学後、現地のデザイン会社に海外就職。シンガポールでのクソ日系勤務、海外ニート生活を... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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今うちの施設に来てくれている内視鏡の先生は、普段は別の県で仕事をしていて、週に1回、200km近く離れたその場所から、内視鏡検査のためだけに、車を飛ばして病院に来る。もっと近くにだって、たぶん内視鏡医を必要としている場所はあるんだろうけれど、車が好きなんだという。当直だけを代行してくれる、という働... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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「買うことだ。どんなものでも」――アイゼンハワー元米大統領（１９５７年の大恐慌以来の不況時に、景気回復のため国民は何をするべきか、と聞かれて） ７０年代の初めに某大手広告代理店（電通と言われている）によって謳われた、以下の「広告戦略十訓」が我々を戦慄させるのは、まるでアイゼンハワーの景気対策のよう... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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会話でのコミュニケーションが重要視されている一方で、話すことに悩んでいる人が多くいます。会話をすることが苦痛でなくなると、人との関係が変わってきます。多くの人と会話をすることが楽しくなってきます。 当たり前にできそうでできないのが、うまく話すということ。聞き手に思いやりを持ちながら、自分の本当に言... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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不況のせいか、長時間＆高ストレス労働で身体をこわしてしまう人が増えているようなので、そうなるまえに、個人で行える待遇改善交渉の事前準備とテクニックを整理してみました。 トピックハイライト知識もないのに考えても無駄。本とネットで知識をゲットするのが先。自分1人で考えてると独り善がりになりがち。情報交... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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出産は嬉しいものですが、「出産費用の支払い」「仕事に就けないことによる収入ダウン」など、家計に与える影響は少なくありません。そのため、各種公的保険制度には「出産に伴う支出」や「収入の減少」をカバーするための様々な仕組みが用意されています。今回は「おめでた」の際に利用できる公的保険制度について考えて... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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（前編から読む）前編では、日本人の7割が睡眠に不満を抱えているという話を筆頭に、満足に睡眠をとれない状態がいかに生体のリズムに影響を及ぼし、健康リスクを高めているかについて白川修一郎さんにお話いただいた。睡眠の諸問題の背景には、睡眠を削っても重大なこととは思わない企業の価値観や個人の現代的な生活観... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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脳は飽きっぽくできています。「三日坊主」に悩む人が多いのも当然です。解決策は「脳をだます」ことでしょう。1つのポイントは「淡蒼球（たんそうきゅう）」という脳部位です。淡蒼球は「やる気」や「気合」など日常生活で大切な基礎パワーを生み出すといわれています。自分の意思で淡蒼球を動かすことはできません。し... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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