スキルアップ、健康管理にも！今日から始める「朝時間」活用術2010年3月17日 18時48分生活・人生文：飯塚朋子準備でバタバタしているうちに、あっという間に過ぎてしまう朝の時間、「もう少し工夫して使えたらいいのに…」と思いませんか？今回は、つい慌ただしくなりがちな毎日の「朝時間」を、上手に活用す... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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昼食後は、眠くなることが多い。昼食後に限らず、午前中でも夕方でも眠くなる時間帯がある。夜も終わらせなければならないことがあれば眠気と戦わなくてはならない。そんな時に、眠気を解消し、すっきりした頭で仕事に取り組める方法を調べてまとめた。眠気発生の原因人の眠気には半日ごとの周期がある。つまり、夜と昼に... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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なんだこれ？そしてここからが本題なんだが、しなきゃならないことが分かってるのにそれに取り掛かることができない。具体的には、ペンが持てない。風呂場まで行けない。なにを食えばよいのか分からない。もちろん物理的に手が上がらなかったり、足が動かない訳では無くて。こうして書いてみると今の自分はひきこもりなの... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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プレッシャーの大きい状況で、普段どおりの振る舞いかたをするのに必要なもの。若い患者さんを見るのは怖いそもそも本当は、そういう「差別」みたいなのがあってはならないんだけれど、「怖い患者さん」と「そうでもない患者さん」というのは、どうしたって存在する。たとえば97歳の、もう5年ぐらい寝たきりで、呼びか... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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どんなにあがいても人には1日につき24時間しか与えられない。だからこそ多くの人は「もっと時間が欲しい」「1日があともう2時間あったなら」と頭を抱える羽目になる(締め切りを抱える仕事を持つ人は特にそうだ)。現実問題として「1日を26時間にする」魔法などなく、限られた時間を過ごさねばならない。しかし【... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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はてブ他人からの批判に傷つきやすい人のための６つのカギdeliciouslivedoor クリップTumblrInstapaperメールで送信ビジネス・仕事術法律・医療・教育2009.11.200どんなときに「傷つき」ますか？ アタシはというとノミの心臓、些細なことでビクビクしすぎ、脆く危うくフ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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GTD , お知らせ , かけこみハック , まとめ , 仕事術 , 健康 , 生活術 , 睡眠まとめ：やる気無しモードの日。モチベーションをあげる22の方法掲載日時：2009.11.14 18:00 コメント [0], トラックバック [0]photo by Plonq「あー、今日はやる気がお... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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コミュニケーション , 人生 , 仕事術 , 健康 , 病気ダメ上司のせいで自分まで"ダメ"にしないための5つのコツ掲載日時：2009.11.08 22:00 コメント [0], トラックバック [0]Photo by stuartpilbrow何でも素通し「スルー上司」、慎重すぎる「ブロック上... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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現在進行形ですごい状態にある人を見て、「僕も頑張ってああなるんだ」なんて、その人と同じ場所を目指して頑張るのは、危険なことだと思う。何かの間違いがあって、頑張ったその人の成功を許してしまった業界は、その時点で詰んでしまうから。劣化コピーが承認を求める同じ方法論で頑張った人は、どうあがいたってオリジ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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不況のせいか、長時間＆高ストレス労働で身体をこわしてしまう人が増えているようなので、そうなるまえに、個人で行える待遇改善交渉の事前準備とテクニックを整理してみました。 トピックハイライト知識もないのに考えても無駄。本とネットで知識をゲットするのが先。自分1人で考えてると独り善がりになりがち。情報交... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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GTD , 人生 , 仕事術 , 健康 , 生活術「短時間集中で休みもバッチリ」のほうが、仕事の生産性が上がるらしい掲載日時：2009.09.25 13:00 コメント [0], トラックバック [0]Photo by pinkiwinkitinki仕事を短時間でサクっと終わらせ、定期的にきちん... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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GTD , 人生 , 仕事術 , 健康罪悪感なく仕事の区切りを付ける4つのステップ掲載日時：2009.09.25 17:30 コメント [0], トラックバック [0]Photo by Dave-F.シルバーウィークも終わり、年末まで長期の休暇期間はおあずけ。ゆっくりお休みできましたか？ 休み中... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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脳は飽きっぽくできています。「三日坊主」に悩む人が多いのも当然です。解決策は「脳をだます」ことでしょう。1つのポイントは「淡蒼球（たんそうきゅう）」という脳部位です。淡蒼球は「やる気」や「気合」など日常生活で大切な基礎パワーを生み出すといわれています。自分の意思で淡蒼球を動かすことはできません。し... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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――「うつ」にまつわる誤解 その（20）「自信が持てない」「自分のことが認められない」といった問題は、現代の「うつ」を考えるうえで、どうしても避けて通れない重要なテーマです。このような問題を抱えている方たちは、学業や仕事などで成果を上げて代償的に自己評価を維持しようと、無理を重ねがちです。しかし、... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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のとーりあす リアルな話すると 日本人の50人に1人は自殺で死ぬ。 http://notorious2.blog121.fc2.com/blog-entry-1235.html ＿＿＿＿_ ／::::::─三三─＼ リアルな話すると 日本人の50人に1人 ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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おもしろい本を読んでいるうちに夜が明けてしまうことがある。逆に、ほんの数分のプレゼンテーションが何時間にも思えてしまうことがある。楽しいことは夢中になって取り組めるのに、興味の向かないことは退屈で仕方ない。楽しく過ごしたほうが心身にとってプラスになることは多そうだ。では、我を忘れるほどハマる“没頭... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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働かないという選択肢はない 今も大バクチの最中 | キャリワカ：キャリアアップ | nikkei BPnet 〈日経BPネット〉西原 だって、働きさえしていれば、絶対、次の展開がありますもん。そのためには“健康”ですよ。病気しないようにしないと。中小企業の社長さんや八百屋のおばちゃんと一緒。生きて... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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2009年5月13日（水）自殺とは、社会的に『強いられる死』である 〜この異常事態、放置していいのか澁川 祐子 【プロフィール】本自殺パワハラ労働1／2ページ日本での年間自殺者数は10年連続で3万人を超えている。警察庁の統計資料をみると、1978年から97年までの20年間は、年間2万〜2万5000... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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疲れた。深夜のコンビニバイトはたいして客が来ないからいいけど、ダブルワークはとにかくしんどい。今から寝る。明日はとにかく休む、寝る。月曜から昼間は会社。9時出社だから家を出るのは7時半。グリーン車に乗る連中を横目に、満員電車に詰め込まれる。痴漢に間違われないように注意して、女性のそばには近寄らない... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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ビジネスマンの不死身力：五月病を乗り越える6つのステップ (1/3)ゴールデンウィーク明けは「五月病」に陥りやすい。特にIT業界では、上司や顧客とのコミュニケーションなどから、自覚している以上のストレスを抱えることが多い。「五月病かな」と思った時に実践しておきたい6つのステップを紹介しよう。[竹内... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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