スキルアップ、健康管理にも！今日から始める「朝時間」活用術2010年3月17日 18時48分生活・人生文：飯塚朋子準備でバタバタしているうちに、あっという間に過ぎてしまう朝の時間、「もう少し工夫して使えたらいいのに…」と思いませんか？今回は、つい慌ただしくなりがちな毎日の「朝時間」を、上手に活用す... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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昼食後は、眠くなることが多い。昼食後に限らず、午前中でも夕方でも眠くなる時間帯がある。夜も終わらせなければならないことがあれば眠気と戦わなくてはならない。そんな時に、眠気を解消し、すっきりした頭で仕事に取り組める方法を調べてまとめた。眠気発生の原因人の眠気には半日ごとの周期がある。つまり、夜と昼に... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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あまり会話がない職場で、ほとんど外出もせずにずっとパソコンの画面を見続けている。もしこういう日々を過ごしているなら、注意が必要だ。「不健康」であるだけではない。このような生活は「脳の働き」を鈍化させてゆく。いきなり脳がフリーズして動かなくなる前に、日々のメンテナンスをきちんと行おう。第3回｜1 2... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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――言われたことはやれても、応用がまったくできない部下がいて困る。――1年前のデータをもとにした入力作業で、人がそれから1歳年をとっていることを、わざわざ言ってやらなければ気がつかない職員がいる。――昇進試験の勉強は完璧なのに、実務が全然できない人がいる。――マニュアルはパーフェクトに覚えられるの... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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「戦場の摩擦」、「戦場の霧」という考えかたがあって、このへんはもしかしたら、ほかの学問とか、業界なんかでは過小評価されていたり、場合によっては「ないこと」にされているような気がする。摩擦これは要するに「通信の遅延」みたいな意味だと理解している。たとえば1000人の大部隊がいて、一斉に「前進」なんて... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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中川昭一元財務・金融担当大臣の突然の訃報から、ひと月以上がたった。はっきりとした死因は伝えられていないが、“過労死”という文字が私の頭の中ではちらつく。もちろんこれは私の印象であり、勝手な憶測はすべきではない。過労死は、英語でもKaroshiやKaroushi。数年前までよく耳にしたり目にしたこの... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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コミュニケーション , 人生 , 仕事術 , 健康 , 病気ダメ上司のせいで自分まで"ダメ"にしないための5つのコツ掲載日時：2009.11.08 22:00 コメント [0], トラックバック [0]Photo by stuartpilbrow何でも素通し「スルー上司」、慎重すぎる「ブロック上... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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もう５年前の話だけど休職したことがある。課長に昇進してから半年がたって自分なりに思うことがあったので書いてみる。 当時の俺はまだ若手だったが、運よく、部長、副部長にも気に入られていたため新しく課長に抜擢された先輩の右腕役を期待されて新組織に異動になった。もちろんうれしかったし、それに答えようと頑張... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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うつは心の風邪だっていうけど、実際の風邪でも、世の中には「風邪で休む？甘えたこと言ってんじゃねぇよ」という職場あるよね。約4時間前 webで [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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ニート＆パチプロ（職歴なし男２８歳）から海外留学、海外就職、海外ニート。現在はシンガポールにてクソ日系から外資系に転職 H.N. 海外ニート。元パチプロの職歴なし男。日本のクソ労働環境が嫌で海外脱出。オーストラリア留学後、現地のデザイン会社に海外就職。シンガポールでのクソ日系勤務、海外ニート生活を... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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今うちの施設に来てくれている内視鏡の先生は、普段は別の県で仕事をしていて、週に1回、200km近く離れたその場所から、内視鏡検査のためだけに、車を飛ばして病院に来る。もっと近くにだって、たぶん内視鏡医を必要としている場所はあるんだろうけれど、車が好きなんだという。当直だけを代行してくれる、という働... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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GTD , 人生 , 仕事術 , 健康罪悪感なく仕事の区切りを付ける4つのステップ掲載日時：2009.09.25 17:30 コメント [0], トラックバック [0]Photo by Dave-F.シルバーウィークも終わり、年末まで長期の休暇期間はおあずけ。ゆっくりお休みできましたか？ 休み中... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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出産は嬉しいものですが、「出産費用の支払い」「仕事に就けないことによる収入ダウン」など、家計に与える影響は少なくありません。そのため、各種公的保険制度には「出産に伴う支出」や「収入の減少」をカバーするための様々な仕組みが用意されています。今回は「おめでた」の際に利用できる公的保険制度について考えて... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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（前編から読む）前編では、日本人の7割が睡眠に不満を抱えているという話を筆頭に、満足に睡眠をとれない状態がいかに生体のリズムに影響を及ぼし、健康リスクを高めているかについて白川修一郎さんにお話いただいた。睡眠の諸問題の背景には、睡眠を削っても重大なこととは思わない企業の価値観や個人の現代的な生活観... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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◇うつ４０％、アルコール依存１５％…路上生活者の６割以上がうつ病や統合失調症など何らかの精神疾患を抱えていることが、東京の池袋駅周辺で精神科医らが実施した実態調査で分かった。国内でのこうした調査は初めて。自殺願望を伴うケースも目立ち、調査に当たった医師は「精神疾患があると自力で路上生活から抜け出す... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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デスクとルームランナーの合体は本当に理想的なのか…実際に試してわかったその効果先日らばQでお伝えした「仕事中にルームランナー、ジョークではなく本気で導入している会社」という記事を読んで、デスクワークで忙しいと全然運動できないから、これはいいかもしれないな…と思った方は多いのではないでしょうか。私も... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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あるファーストフード店の話。 【新型インフル】３０代の男性が死亡 国内５人目…長野スレッドより。一部伏せ字。 350 ：名無しさん＠十周年：2009/08/27(木) 20:52:23 ID:++rzImV10 淡々と事実だけ書く。 今、＊＊＊新宿西口店に行ってきた。 その前に立川店に行ったんだが... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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ライフハック | 06:44 | 忙しい人は、常に疲れていて時間がないと思いがちです。自分に対する投資もままなりません。自己投資も出来ないから、仕事が捗らないし、さらに残業で疲れてしまう。悪循環から解放するためには、みんなの動かない時間に動くことです。早朝は誰からも連絡はかかってきません。自分の時... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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（ＣＮＮ） 一般より遅い時間まで起きられず、夕方以降になると元気が出てくる「夜型人間」には、夜間に「朝型人間」にはみられないような活力のピークがあることが、カナダ・アルバータ大のチームによる研究で分かった。チームは夜型の人々に、このピークを意識的に活用するよう勧めている。チームでは、自己申告に基づ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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健康 , 生活術 , 睡眠 , 豆知識朝型と夜型でパフォーマンスのピークが違うらしい掲載日時：2009.07.13 10:00 コメント [0], トラックバック [0]Photo by igotphotos朝さっと目覚めて午前中からエンジン全開の朝型人間と日が暮れる頃に俄然パフォーマンスが上が... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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