不況のせいか、長時間＆高ストレス労働で身体をこわしてしまう人が増えているようなので、そうなるまえに、個人で行える待遇改善交渉の事前準備とテクニックを整理してみました。 トピックハイライト知識もないのに考えても無駄。本とネットで知識をゲットするのが先。自分1人で考えてると独り善がりになりがち。情報交... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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GTD , 人生 , 仕事術 , 健康 , 生活術「短時間集中で休みもバッチリ」のほうが、仕事の生産性が上がるらしい掲載日時：2009.09.25 13:00 コメント [0], トラックバック [0]Photo by pinkiwinkitinki仕事を短時間でサクっと終わらせ、定期的にきちん... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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GTD , 人生 , 仕事術 , 健康罪悪感なく仕事の区切りを付ける4つのステップ掲載日時：2009.09.25 17:30 コメント [0], トラックバック [0]Photo by Dave-F.シルバーウィークも終わり、年末まで長期の休暇期間はおあずけ。ゆっくりお休みできましたか？ 休み中... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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出産は嬉しいものですが、「出産費用の支払い」「仕事に就けないことによる収入ダウン」など、家計に与える影響は少なくありません。そのため、各種公的保険制度には「出産に伴う支出」や「収入の減少」をカバーするための様々な仕組みが用意されています。今回は「おめでた」の際に利用できる公的保険制度について考えて... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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（前編から読む）前編では、日本人の7割が睡眠に不満を抱えているという話を筆頭に、満足に睡眠をとれない状態がいかに生体のリズムに影響を及ぼし、健康リスクを高めているかについて白川修一郎さんにお話いただいた。睡眠の諸問題の背景には、睡眠を削っても重大なこととは思わない企業の価値観や個人の現代的な生活観... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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◇うつ４０％、アルコール依存１５％…路上生活者の６割以上がうつ病や統合失調症など何らかの精神疾患を抱えていることが、東京の池袋駅周辺で精神科医らが実施した実態調査で分かった。国内でのこうした調査は初めて。自殺願望を伴うケースも目立ち、調査に当たった医師は「精神疾患があると自力で路上生活から抜け出す... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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デスクとルームランナーの合体は本当に理想的なのか…実際に試してわかったその効果先日らばQでお伝えした「仕事中にルームランナー、ジョークではなく本気で導入している会社」という記事を読んで、デスクワークで忙しいと全然運動できないから、これはいいかもしれないな…と思った方は多いのではないでしょうか。私も... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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あるファーストフード店の話。 【新型インフル】３０代の男性が死亡 国内５人目…長野スレッドより。一部伏せ字。 350 ：名無しさん＠十周年：2009/08/27(木) 20:52:23 ID:++rzImV10 淡々と事実だけ書く。 今、＊＊＊新宿西口店に行ってきた。 その前に立川店に行ったんだが... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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脳は飽きっぽくできています。「三日坊主」に悩む人が多いのも当然です。解決策は「脳をだます」ことでしょう。1つのポイントは「淡蒼球（たんそうきゅう）」という脳部位です。淡蒼球は「やる気」や「気合」など日常生活で大切な基礎パワーを生み出すといわれています。自分の意思で淡蒼球を動かすことはできません。し... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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やるべきことはわかっているのに、どうしてもやる気が出てこない……。誰しも経験することだろう。やる気をコントロールするために我々にできること、それは案外簡単なことだった──。河野臨床医学研究所理事長 築山 節●1950年、愛知県生まれ。82年日本大学大学院医学研究科修了。同大助手などを経て、89年河... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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ライフハック | 06:44 | 忙しい人は、常に疲れていて時間がないと思いがちです。自分に対する投資もままなりません。自己投資も出来ないから、仕事が捗らないし、さらに残業で疲れてしまう。悪循環から解放するためには、みんなの動かない時間に動くことです。早朝は誰からも連絡はかかってきません。自分の時... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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ずっと作っている研修医向けの本に、「喘息の患者さんを受け持ったら、その日の17時に挿管の適応を決定する」という項目を入れることにした。気管内挿管みたいな、生き死にに直結するような手技の適応は、医学的にでなく、むしろ社会的に決定されるべきだから。適応は社会が決める「酸素濃度が下がったら挿管」とか、「... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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――「うつ」にまつわる誤解 その（20）「自信が持てない」「自分のことが認められない」といった問題は、現代の「うつ」を考えるうえで、どうしても避けて通れない重要なテーマです。このような問題を抱えている方たちは、学業や仕事などで成果を上げて代償的に自己評価を維持しようと、無理を重ねがちです。しかし、... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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presentation 原因は意伝子か遺伝子か、親父から譲り受けた圧倒的寡黙さは23年生きてなお健在である*1。リアルで僕に会った人からは総頷きが得られると思うのだが、僕はあまり口が達者な方ではない。 そんなわけで昔っからペラペラ喋る人間ではないのだけど、（本業の研究以外で）プレゼンする機会が不... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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（ＣＮＮ） 一般より遅い時間まで起きられず、夕方以降になると元気が出てくる「夜型人間」には、夜間に「朝型人間」にはみられないような活力のピークがあることが、カナダ・アルバータ大のチームによる研究で分かった。チームは夜型の人々に、このピークを意識的に活用するよう勧めている。チームでは、自己申告に基づ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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健康 , 生活術 , 睡眠 , 豆知識朝型と夜型でパフォーマンスのピークが違うらしい掲載日時：2009.07.13 10:00 コメント [0], トラックバック [0]Photo by igotphotos朝さっと目覚めて午前中からエンジン全開の朝型人間と日が暮れる頃に俄然パフォーマンスが上が... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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12345うつ一歩手前なのに仕事優先！ 「ワーキングうつ」が貧困化する理由「職場うつ」から休職→退職→再就職困難→生活保護という、「貧困への負のスパイラル」に陥るビジネスマンが急増している。疲れているのに休めない・病院に行けない、自分の心身の不調より仕事を優先する「ワーキングうつ」の人々は特に要注... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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健康 , 睡眠 , 豆知識"お昼寝方式"で睡眠時間を効率化!?掲載日時：2009.06.26 19:00 コメント [0], トラックバック [0]睡眠は一日の活力源のひとつ。十分に睡眠が取れないと、翌日はぼんやりとしてしまいがちですね。ライフハッカー過去記事「睡眠中にやっちゃいけない3つの姿勢... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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のとーりあす リアルな話すると 日本人の50人に1人は自殺で死ぬ。 http://notorious2.blog121.fc2.com/blog-entry-1235.html ＿＿＿＿_ ／::::::─三三─＼ リアルな話すると 日本人の50人に1人 ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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おもしろい本を読んでいるうちに夜が明けてしまうことがある。逆に、ほんの数分のプレゼンテーションが何時間にも思えてしまうことがある。楽しいことは夢中になって取り組めるのに、興味の向かないことは退屈で仕方ない。楽しく過ごしたほうが心身にとってプラスになることは多そうだ。では、我を忘れるほどハマる“没頭... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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